กะเพรา (Holy Basil)
17 ต.ค. 2013
กระเพราที่เราเห็นกันทั่วไปในบ้านเรามี 2 ชนิดคือ กะเพราขาวและกะเพราแดง ซึ่งเรียกตามสีของก้านใบและก้านดอก ชาวฮินดูในประเทศอินเดีย ถือว่ากะเพราเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ ใช้ประกอบอาหารในพิธีกรรมต่างๆ เป็นที่มาของชื่อภาษาอังกฤษว่า Holy Basil และ Sacred Basil ส่วนชาวตะวันตกรู้จักกะเพราผ่านทางอาหารไทยหลายชนิด กะเพราจึงมีอีกชื่อว่า Thai Basil ในแง่ของคุณค่าสารอาหาร ใบกะเพรา 100 กรัม มีเบตาแคโรทีนสูงถึง 7,857