ใบบัวบกเป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในแถบอินเดีย ญี่ปุ่น จีน อินโดนีเซีย ศรีลังกา ชาวอินเดียเชื่อกันว่าใบบัวบกสามารถทำให้อายุยืนยาวขึ้นและเพิ่มกำลังวังชา ในสมัยโบราณใบบัวบกถูกนำมาใช้ระงับประสาท ใช้เป็นยาบำรุงกำลัง เสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายและพัฒนาความสามารถของสมอง ป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ส่วนตำรายาไทยมักจะใช้ใบบัวบกเพื่อรักษาอาการช้ำใน บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ขับปัสสาวะ
สารอาหารที่สำคัญของใบบัวบก
ใบบัวบกมีคุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอสูง วิตามินเค แมกนีเซียม ใบบัวบกประกอบด้วยสารสำคัญหลายอย่างด้วยกัน อาทิเช่น ไตรเตอพีนอยด์ บราโมไซด์ บรามิโนไซ มาดิแคสโซไซ ซาโปนินส์ สารไกลโคไซด์ เป็นต้น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวที่ได้รับบาดเจ็บสมานแผลได้เร็ว สามารถรักษาบาดแผล เช่น รอยไหม้ แผลเปื่อยเรื้อรัง ผิวหนังอักเสบ และโรคต่าง ๆ เช่น ไข้หวัด โรคท้องร่วง ประจำเดือนผิดปกติ รวมถึงการรักษาอาการเส้นเลือดขอด
ใบบัวบกช่วยรักษาเส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำ หรือลิ้นหลอดเลือดดำบริเวณขาอ่อนแอ ทำให้การไหลเวียนเลือดบริเวณขากลับไปเลี้ยงหัวใจได้ไม่ดี เลือดจึงถูกย้อนกลับมาคั่งบริเวณที่ขาทำให้เกิดอาการเส้นเลือดปูดโป่งพอง เป็นปัญหาด้านความสวยงามที่ผู้หญิงเราไม่อยากให้เกิด แม้ว่าเส้นเลือดขอดจะไม่ใช่โรคร้าย แต่ก็สร้างความรำคาญใจให้ผู้หญิงไม่น้อย บางคนอาจจะหาทางออกด้วยการผ่าตัด ใช้เลเซอร์ เพื่อให้ขากลับมาเรียวงามเหมือนเดิม นอกจากการผ่าตัดแล้วการรับประทานใบบัวบกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่มีปัญหากับเส้นเลือดขอด
ผลงานวิจัยหลายชิ้นได้ทำการใช้ใบบัวบกทดลองรักษาผู้ที่มีอาการเส้นเลือดขอด พบว่า 8 ใน 10 คนมีอาการดีขึ้น เส้นเลือดที่โป่งพองนั้นยุบตัวลง เนื่องจากสารไตรเตอรพีนอยด์ (Triterpenoid) ช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น และอีกหนึ่งงานวิจัยที่สนับสนุนของ ดร. แดเนียล มาวรีย์ กล่าวว่า ใบบัวบกมีส่วนช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเส้นเลือดดำ ป้องกันและลดการเกิดเส้นเลือดขอด นอกจากนี้ยังช่วยเชื่อมต่อเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายด้วย
ความสำคัญของใบบัวบกที่มีต่อระบบประสาทจึงเป็นผลให้นักวิจัย นักวิทยาศาสตร์ และแพทย์หลายสถาบันวิจัยเกี่ยวกับการต่อชีวิตมนุษย์ให้ยืนยาว เพื่อเพิ่มความเป็นหนุ่มสาว แต่ผลงานวิจัยกำลังอยู่ในขั้นตอนการทดลอง ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตามชาวเอเชียส่วนหนึ่งก็ยังคงรับประทานใบบัวบกอย่างน้อยวันละ 1-2 ใบ เพียงเชื่อว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรงและมีอายุยืนขึ้น
ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(บัวบก)
สูตรน้ำใบบัวบก
ส่วนผสม
- ใบบัวบก 2 ถ้วย
- น้ำสะอาด 2 ถ้วย
- น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย
วิธีทำ
- นำใบบัวบกสดล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำไปใส่เครื่องปั่นผสมกับน้ำสะอาด ปั่นให้เนื้อเข้ากันและกรองด้วยผ้าขาวบาง เทกากทิ้งเอาเฉพาะน้ำเท่านั้น
- นำน้ำใบบัวบกที่ได้เติมน้ำเชื่อม ชิมรสตาใจชอบ หรือจะเติมน้ำแข็งเพื่อเพิ่มความสดชื่น
สรรพคุณ
เป็นความโชคดีของชาวไทยที่สมุนไพรชนิดนี้หารับประทานได้ง่าย ซึ่งมีทั้งในรูปของเครื่องดื่ม หรือใบสด โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งในรูปของอาหารเสริม ใบบัวบกมีสรรพคุณช่วยแก้ช้ำใน แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ช่วยกระตุ้นในการไหลเวียนโลหิต ช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอด
ผลข้างเคียง
หากรับประทานใบบัวบกเกินขนาดอาจจะทำให้วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ถ้ารับประทานอาหารเสริมไม่ควรรับประทานเกิน 2-3 แคปซูล หรือไม่เกิน 25 มิลลิกรัม