โปรไบโอติกส์แก้หวัด

โปรไบโอติกส์แก้หวัด

การศึกษาของคณะนักวิจัยจากศูนย์วิจัยด้านโภชนาการและอาหารประเทศเยอรมนี พบว่าชายและหญิงที่กินวิตามิน แร่ธาตุ และโปรไบโอติกส์ (แบคทีเรียชนิดดีที่กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะที่เซลล์) ทุก ๆ วันติดต่อกันอย่างน้อย 3 เดือน มีอาการหวัดน้อยลง เมื่เปรียบเทียบกับผู้ที่กินเพียงวิตามินและแร่ธาตุ ผู้ที่กินวิตามิน แร่ธาตุ และโปรไบโอติกส์จะได้รับประโยชน์ดังนี้

  • ระยะเวลาของไข้หวัดสั้นกว่าค่าเฉลี่ยปกติ 2 วัน (โดยปกติค่าเฉลี่ยของอาการจะอยู่ที่ 9 วัน)
  • ระยะเวลาของอาการไข้จะลดลงเหลือ 6 ชั่วโมง เมื่อเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยที่ 24 ชั่วโมง
  • อาการปวดศีรษะ ไอและจามจะรุนแรงน้อยกว่าปกติ

โปรไบโอติกส์สายพันธุ์แลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบกทีเรียม พบมากในโยเกิร์ต และในรูปอาหารเสริม (ในรูปแบบผงแห้งแช่เย็น แคปซูลและเวเฟอร์จะดีกว่าในรูปของเหลว เพราะเชื้อตายได้ยากกว่า) ให้เลือกโปรไบโอติกส์เสริมที่มีปริมาณกลุ่มจุลินทรีย์ต่อการบริโภคสูงที่สุด เพราะจำนวนของแบคทีเรียจะลดลงเมื่อผลิตภัณฑ์ผ่านการผลิตมานาน โดยให้ดูวันหมดอายุ และควรกินโปรไบโอติกส์เสริมขณะท้องว่าง

“ในช่วงเวลา 1 ปี ชาวอเมริกันเป็นไข้หวัด 1 พันล้านครั้ง”

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง