เหงือกดี ฟันแข็งแรง

อาหารและเครื่องดื่มต่อไปนี้ช่วยให้สุขภาพเหงือกและฟันแข็งแรง

  • ชาเขียว นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์-ชิคาโกพบว่าการดื่มชาเขียวสามารถลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปากที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ส่วนการศึกษาอื่นโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเพซก็พบว่า สารประกอบในชาเขียวที่ชื่อฟลาโวริดส์จะทำงานร่วมกับยาฆ่าเชื้อโรคที่มีในยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ซึ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพในการกำจัดไวรัสและป้องกันฟันผุ
  • ชาดำ การศึกษาจากสถาบันวิเวกานันทะ ประเทศอินเดีย พบว่าผู้ที่ดื่มชาดำสม่ำเสมอเป็นเวลา 1 ปี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในช่องปาก
  • น้ำแครนเบอร์รี คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์พบว่า น้ำแครนเบอร์รีช่วยยับยั้งการเกาะตัวของแบคทีเรียที่ฟัน จึงป้องกันการเกิดคราบพลัค (ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก) งานวิจัยอื่นที่ทำโดยคณะนักวิจัยพบว่า น้ำแครนเบอร์รียับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อก่อโรคในช่องปาก
  • ลูกเกด นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์-ชิคาโก พบว่า มีสารประกอบ 2 ชนิดในลูกเกิด ที่สามารถต่อต้านแบคทีเรียในช่องปากที่ก่อให้เกิดฟันผุ และโรคเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

“ในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า 1 ใน 7 ของคนที่มีอายุ 35-44 ปี เป็นโรคเหงือก และจะเพิ่มจำนวนเป็น 1 ใน 4 เมื่ออายุ 65 ปีขั้นไป”

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง