เรื่องของเตียงนอน

เรื่องของเตียงนอน

เตียงนอนไม่เพียงเป็นเฟอร์นิเจอร์ประจำบ้าน แต่ยังมีส่วนช่วยสร้างบรรยากาศในการนอนอีกด้วย

  • หากใช้เตียงนอนร่วมกัน 2 คน ควรใช้เตียงคู่ขนาดคิงส์ไซส์ โดยเฉพาะถ้าเป็นคนนอนดิ้นหรือพริกตัวบ่อย ผู้ใหญ่ 2 คนที่ใช้เตียงคู่ขนาดควีนไซส์จะมีพื้นที่ประมาณเดียวกับเด็กทารกในที่นอนเด็กเท่านั้น
  • ฟูกที่ผ่านการคัดสรรและคงสภาพได้ดีจะมีแรงต้านทานต่อน้ำหนักตัวของผู้นอนได้ดี

– ฟูกที่แข็งเกินไปจะไม่ช่วยพยุงร่างกายทุกส่วน แต่จะช่วยพยุงส่วนที่มีน้ำหนักมากที่สุดเท่านั้น (บริเวณไหล่และสะโพก)

– ฟูกที่นุ่มเกินไปจะไม่ช่วยจัดเรียงกระดูกสันหลังและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอย่างเหมาะสม จึงทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักตลอดทั้งคืน จึงทำให้เกิดอาการปวดและเจ็บในตอนเช้า

  • พลิกและกลับด้านฟูกทุก ๆ 2-3 เดือน เพื่อลดรอยบุ๋ม รอยกด รอยขรุขระ และแอ่งที่เกิดจากการนอน
  • สปริงซึ่งเป็นฐานของเตียงนอนจะช่วยยืดอายุของฟูก เพราะสปริงจะช่วยรับแรงกดและน้ำหนักตัวบนที่นอน

“มีผู้ใหญ่เพียงร้อยละ 50 ที่บอกว่า นอนหลับได้ดีราว 2-3 คืนต่อสัปดาห์ ส่วนอีกร้อยละ 50 บอกว่าเหนื่อยล้า อ่อนเพลียในตอนกลางวันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน”

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง