เมล็ดแมงลัก ลดความอ้วน

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Ocimum africanum L.
ชื่อวงศ์ : Labiatae

แมงลัก เป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็ก สูงประมาณ 30-100 เซนติมตร ใบเป็นใบเดี่ยว ลัษณะใบเป็นรูปวงรีปลายแหลม ใบมีสีเขียว ออกดอกเป็นช่อ กลีบดอกเป็นสีขาว ผลมีขนาดเล็กสีน้ำตาล เปลือกแข็ง ภายในผลมีเมล็ดอยู่ 4 เมล็ด เจริญเติบโตได้ดีในเขตร้อนชื้น ชอบดินร่วนซุย ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด

นิยมปลูกไว้ประกอบอาหาร ใช้ปรุงแต่งกลิ่นและรสชาติ หรือแกะเมล็ดขาย ในด้านของพืชสมุนไพร นิยมใช้เมล็ดและใบมาทำยารักษาโรค มีสรรพคุณเด่นเป็นยาระบาย และช่วยดูดซึมน้ำตาลในเลือด

คุณค่าทางสมุนไพร

เมล็ด : แช่ในน้ำอุ่นรอให้พองเต็มที่ ใช้กิน มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ แก็โรคท้องผูก ช่วยขับปัสสาวะ สามารถดูดน้ำตาลในกระแสเลือด ช่วยละลาย และเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

ใบ : ใช้ประกอบอาหาร ใช้กินสดๆ หรือต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ใช้ขับลมในร่างกายช่วยให้เลือดลมเดินสะดวก

ลดความอ้วนด้วยเมล็ดเเมงลัก

ในผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เมล็ดแมงลักเหมาะเป็นอาหารเสริมที่ช่วยทำให้อิ่มท้อง ให้พลังงานน้อย และยังช่วยดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือด ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่ถูกเก็บสะสมไว้ในร่างกายลดการสะสมพลังงาน และไกลโคเจนในรูปของไขมัน วิธีง่ายๆ เพียงแค่นำเมล็ดแมงลักไปแช่น้ำอุ่น ทิ้งไว้จนพองตัวเต็มที่ แล้วกินเป็นอาหารเสริมแทนอาหารหลักสักมื้อในตอนเย็น กินช่วงเวลาก่อนเข้านอน จะช่วยลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักได้ดี

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง