เมลาโทนิน ฮอร์โมนเพื่อการนอน

เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่รู้จักกันมากที่สุดในฐานะฮอร์โมนเพื่อการพักผ่อน เมลาโทนินผลิตขึ้นจากต่อมไพเนียลในสมองในขณะที่อยู่ในความมืด และจะผลิตได้สูงสุดเมื่อเรามีอายุ 10 ปี หรือน้อยกว่านั้น แล้วจะลดลงอย่างชัดเจนเมื่อายุเพิ่มมากขึ้น

การกินเมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริมให้ประโยชน์ดังนี้

  • ช่วยให้ร่างกายตั้งเวลานาฬิกาชีวภาพในช่วงที่มีการเดินทางข้ามประเทศและระหว่างทวีป ประโยชน์ที่ได้รับคือ เมลาโทนินจะช่วยรักษาอาการเจ็ตแล็ก และช่วยให้ผู้ที่เดินทางด้วยเครื่องบินประจำมีระบบการนอนที่ดี
  • เป็นผู้ช่วยในการนอนหลับได้อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อเทียบกับยานอนหลับ เพราะเมลาโทนินจะไม่กดช่วงหลับฝัน (วงจร REM)
  • ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในคนที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง
  • ช่วยดักจับอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีประโยชน์ในการต้านโรคหัวใจ อัมพาต และมะเร็ง
  • ฟื้นฟูความต้องการและสมรรถภาพทางเพศ
  • เพิ่มระดับฮอร์โมน DHEA และค่าแสดงระดับโกรทฮอร์โมน
กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง