เปลือกลำไย แก้วิงเวียนหน้ามืด

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Dimocarpus longan Lour.

ชื่อวงศ์ : Sapindaceae

ลำไย เป็นไม้ยืนต้น ลำต้นมีความสูงประมาณ 8-10 เมตร มีใบเป็นใบประกอบ ใบประกอบมีขนาดเล็ก ใบสีเขียวเข้ม ขอบใบเรียบ มีดอกสีน้ำตาลอ่อนออกเป็นช่อตามปลายกิ่ง ผลเป็นทรงกลม มีเปลือกสีน้ำตาล เนื้อภายในสีขาวฉ่ำน้ำ มีเมล็ดอยู่ภายใน ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ดหรือตอนกิ่ง มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีนเหมือนกับลิ้นจี่ จึงชอบลักษณะของสภาพภูมิอากาศคล้าย ๆ กัน ปลูกมากทางภาคเหนือและภาคตะวันออก

ลำไยอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด มีบันทึกไว้ทั้งตำราแพทย์แผนจีนและแผนไทยว่า มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิยมนำส่วนที่เป็นเนื้อลำไยไปตากแห้ง เวลาใช้นำมาต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกายอย่างได้ผล

คุณค่าทางโภชนาการ

ในลำไยมีคาร์โบไฮเดรตสูง มีโปรตีนและไขมัน ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดี มีไฟเบอร์ (เส้นใยอาหาร) ที่ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย มีเพกทินที่เป็นไฟเบอร์ ชนิดละลายน้ำอยู่มาก ในผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ควรงดเว้นการกินลำไย เพราะมีไขมันมากพอสมควร

มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงหัวใจและระบบโลหิต มีเกลือแร่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา วิตามินซีช่วยกระชับผิว ป้องกันหวัด วิตามินบี 1 บี 2 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและป้องกันโรคเหน็บชา ไนอะซินที่เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย

คุณค่าทางสมุนไพร

เปลือกลำไย นำไปตากแดดแล้วบดเป็นผง หรือนำไปต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้อาการหน้ามืดวิงเวียน อาการปวดศีรษะ

เนื้อลำไย กินเป็นผลไม้สด หรือตากแดดให้แห้งแล้วต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิตและบำรุงหัวใจ

เมล็ด ตากแดดให้แห้งแล้วบดเป็นผงละเอียด ใช้โรยแผลสดเพื่อห้ามเลือด หรือชงผสมกับน้ำร้อน ใช้ดื่มแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาการหน้ามืดวิงเวียน

ใบ ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาแก้พิษไข้หวัด

เปลือกลำไยแก้วิงเวียน

ในผู้ที่มีปัญหาหน้ามืดวิงเวียนบ่อยครั้ง มีสูตรยาง่าย ๆ มาแนะนำ เวลากินลำไยแล้ว เปลือกที่เหลืออย่าทิ้ง ให้นำไปล้างน้ำให้สะอาด หลังจากนั้นนำไปตากแดดให้แห้ง เก็บใส่กระปุก ระวังเรื่องเชื้อราด้วย เมื่อเกิดอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะ ให้นำเปลือกลำไยแห้งที่เตรียมไว้ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้อาการวิงเวียน ที่สำคัญกินบ่อย ๆ จะทำให้อาการวิงเวียนที่เป็นบ่อยครั้งลดน้อยลง

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง