เปลือกลำไย แก้วิงเวียนหน้ามืด

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Dimocarpus longan Lour.

ชื่อวงศ์ : Sapindaceae

ลำไย เป็นไม้ยืนต้น ลำต้นมีความสูงประมาณ 8-10 เมตร มีใบเป็นใบประกอบ ใบประกอบมีขนาดเล็ก ใบสีเขียวเข้ม ขอบใบเรียบ มีดอกสีน้ำตาลอ่อนออกเป็นช่อตามปลายกิ่ง ผลเป็นทรงกลม มีเปลือกสีน้ำตาล เนื้อภายในสีขาวฉ่ำน้ำ มีเมล็ดอยู่ภายใน ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ดหรือตอนกิ่ง มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีนเหมือนกับลิ้นจี่ จึงชอบลักษณะของสภาพภูมิอากาศคล้ายๆ กัน ปลูกมากทางภาคเหนือและภาคตะวันออก

ลำไยอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด มีบันทึกไว้ทั้งตำราแพทย์แผนจีนและแผนไทยว่า มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนิยมนำส่วนที่เป็นเนื้อลำไยไปตากแห้ง เวลาใช้นำมาต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกายอย่างได้ผล

คุณค่าทางโภชนาการ

ในลำไยมีคาร์โบไฮเดรตสูง มีโปรตีนและไขมัน ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดี มีไฟเบอร์ (เส้นใยอาหาร) ที่ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย มีเพกทินที่เป็นไฟเบอร์ ชนิดละลายน้ำอยู่มาก ในผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ควรงดเว้นการกินลำไย เพราะมีไขมันมากพอสมควร

มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงหัวใจและระบบโลหิต มีเกลือแร่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา วิตามินซีช่วยกระชับผิว ป้องกันหวัด วิตามินบี 1 บี 2 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและป้องกันโรคเหน็บชา ไนอะซินที่เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย

คุณค่าทางสมุนไพร

เปลือกลำไย นำไปตากแดดแล้วบดเป็นผง หรือนำไปต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้อาการหน้ามืดวิงเวียน อาการปวดศีรษะ

เนื้อลำไย กินเป็นผลไม้สด หรือตากแดดให้แห้งแล้วต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงโลหิตและบำรุงหัวใจ

เมล็ด ตากแดดให้แห้งแล้วบดเป็นผงละเอียด ใช้โรยแผลสดเพื่อห้ามเลือด หรือชงผสมกับน้ำร้อน ใช้ดื่มแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาการหน้ามืดวิงเวียน

ใบ ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มเป็นยาแก้พิษไข้หวัด

เปลือกลำไยแก้วิงเวียน

ในผู้ที่มีปัญหาหน้ามืดวิงเวียนบ่อยครั้ง มีสูตรยาง่ายๆ มาแนะนำ เวลากินลำไยแล้ว เปลือกที่เหลืออย่าทิ้ง ให้นำไปล้างน้ำให้สะอาด หลังจากนั้นนำไปตากแดดให้แห้ง เก็บใส่กระปุก ระวังเรื่องเชื้อราด้วย เมื่อเกิดอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะ ให้นำเปลือกลำไยแห้งที่เตรียมไว้ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้อาการวิงเวียน ที่สำคัญกินบ่อยๆ จะทำให้อาการวิงเวียนที่เป็นบ่อยครั้งลดน้อยลง

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง