เนตเทิล บำรุงเลือดลม

หากพูดถึงเนตเทิล (Nettles) หลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้จักหรือคุ้นหูนัก เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดอยู่ที่อเมริกา ก่อนที่จะแพร่ขยายไปทางยุโรป มีรูปเป็นใบหยัก มีขนขึ้นตามใบ และดูเหมือนว่าจะไร้ค่ามากกว่าจะมีประโยชน์ เพราะเมื่อสัมผัสใบของมันจะทำให้มีอาการผื่นคันบริเวณที่สัมผัส สรรพคุณของเนตเทิลมีดีที่สามารถนำมาเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคได้

สารอาหารสำคัญในเนตเทิล

เนตเทิลให้สารอาหารที่สำคัญหลายชนิดได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และอุดมด้วยสารคลอโรฟิลล์ ฟลาโวนอยด์ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี สังกะสี แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ทองแดง โครเมียม โพแทสเซียม ซิลิคอน นอกจากนี้ยังพบสารกรดฟอร์มิก ฮีสตามีน ซีโรโทนนีน โคลีน

ประโยชน์ของเนตเทิล

ใบของต้นเนตเทิล (Nettle) สามารถนำมาปรุงอาหาร หรือชงเป็นชา ช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น และยังช่วยฟอกเลือดให้บริสุทธิ์ ในประเทศอังกฤษมีการผลิตเครื่องดื่มจากเนตเทิลเพื่อบำรุงเลือด และใช้เป็นส่วนผสมในการชำระสิ่งสกปรกออกจากเส้นผม และรักษาสีธรรมชาติของเส้นผม ทำให้เส้นผมดูดี มีน้ำหนัก

งานวิจัยของสถาบัน The National College of Naturopathic Medicine in Portland พบว่าสารสกัดจากใบเนตเทิลสามารถรักษาโรคภูมิแพ้ เนื่องจากมีสารเคมีซึ่งมีสรรพคุณเหมือนยาแก้แพ้ นอกจากนี้ใบเนตเทิลมีสารคลอโรฟิลล์สูง รวมทั้งประสานการทำงานร่วมกับวิตามินซี และซิลิคอน ซึ่งมีประโยชน์ต่อการฟอกเลือด ทำความสะอาดในร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเลือดเป็นพิษ ปัญหาเรื่องผิวพรรณไม่สดใส เล็บเปราะบาง การรับประทานเนตเทิลจะช่วยทำความสะอาดเลือดจากภายในสู่ภายนอก ช่วยขจัดสารพิษและสิ่งตกค้างให้ออกจากเลือด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี ส่วนธาตุเหล็กและซิลิคอนในเนตเทิล ช่วยสร้างเม็ดเลือดและกระตุ้นการหมุนเวียนของกระแสเลือด จึงทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผิวพรรณสดใส

วิธีการรับประทาน

เนตเทิลทั้งใบและรากแห้งมีจำหน่ายในรูปแบบ ใบตากแห้ง ชาสมุนไพร ยาน้ำ และทิงเจอร์ เภสัชกรแนะนำให้รับประทานในรูปแบบชาชงประมาณ 3-6 กรัมต่อวัน หรือแบบยาน้ำ (สกัดจากใบ) 3-4 มิลลิลิตรต่อวัน แต่ทั้งนี้ผู้ที่ต้องการดื่มชาเนตเทิลเพื่อรักษาโรคควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนใช้ เนตเทิลมีฤทธิ์ในการลดความดันและอัตราการเต้นของหัวใจ จึงอาจเพิ่มฤทธิ์ของยาโรคหัวใจ และมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การใช้ติดต่อกันนาน ๆ อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ปัจจุบันผลิตภัณฑ์เนตเทิลยังไม่เป็นที่นิยมแพร่หลายในเมืองไทยการหาซื้อจึงค่อนข้างลำบาก

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง