อากาศดี ๆ สุขภาพดี ๆ

คนเรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ทำกิจกรรมในอาคาร จึงเสี่ยงต่อการได้รับมลพิษทางอากาศในที่ร่มมากกว่ากลางแจ้ง เรามีวิธีง่าย ๆ ในการขจัดมลพิษในอาคาร อันเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้และหอบหืด ดังนี้

  • อย่าเลี้ยงสัตว์ในบ้าน และทำความสะอาดบ้านเพื่อกำจัดขนและรังแคจากสัตว์
  • เลือกใช้เฟอร์นิเจอร์หนังแทนผ้า เพื่อป้องกันไรฝุ่น
  • เลิกใช้พรมปูพื้นและวัสดุตกแต่งที่ทำจากผ้า
  • ปัดฝุ่นข้าวของเครื่องใช้และพื้นผิวต่าง ๆ ทุกสัปดาห์
  • เปิดหน้าต่าง เพื่อให้อากาศหมุนเวียนถ่ายเทดีขึ้น
  • ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพสูงในห้องนอน
  • ทำความสะอาดห้องน้ำและห้องที่มีความชื้นสูงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันเชื้อรา
  • อย่าสูบบุหรี่ในบ้าน

“อากาศภายในบ้านหรือภายในอาคารอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้รุนแรงกว่าอากาศภายนอกของเมืองอุตสาหกรรม”

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง