อัลมอนด์ บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม

อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหาร ให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วลิสง หรือถั่วเขียว ถั่วอัลมอนด์เป็นเมล็ดพืชที่เกี่ยวสัมพันธ์กับเมล็ดพีชและพลัม และไม่เพียงรสชาติที่อร่อยถูกปากเท่านั้น แต่ประโยชน์ของอัลมอนด์ยังคงดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย โดยเชื่อว่าการรับประทานอัลมอนด์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานดี ปัจจุบันนักวิจัยยังได้ทำการค้นคว้าว่าอัลมอนด์อาจจะมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งได้

สารอาหารที่สำคัญในอัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นถั่วที่อุดมด้วยสารอาหารโปรตีน วิตามินบี 2 วิตามินอี กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และกรดไขมันอิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Momounsaturated Fatty Acid) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fatty Acid) ซึ่งช่วยเพิ่มระดับ HDL (High-Density Lipoprotiens) หรือไขมันดี และช่วยลดระดับ LDL (Low-Density Lipoprotiens) หรือไขมันเลว อัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยโปรตีนจากพีช เส้นใยอาหาร และโอเมก้า-3

ประโยชน์ของอัลมอนด์

มีนักวิจัยที่ศึกษาค้นคว้าว่า อัลมอนด์มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เพราะมีส่วนประกอบสำคัญอย่างกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายทั้งกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน ส่วนโอเมก้า-3 ที่พบในอัลมอนด์เป็นแหล่งสารอาหารที่ดีสำหรับสมองและระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย โปรตีนในอัลมอนด์ยังช่วยในเรื่องของการทำงานกล้ามเนื้อ เสริมสร้างเซลล์ที่สึกหรอของผิวหนัง เส้นผม ทั้งยังช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย

อัลมอนล์ยังถูกนำมาแปรรูปด้วยการสกัดน้ำมัน นิยมนำมาใช้บำรุงผิวพรรณและเส้นผม ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งหรือระคายเคือง ช่วยป้องกันและฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้าน หยาบกระด้างและลอก นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเส้นผลและหนังศีรษะ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ ซึ่งจะทำให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม มีสุขภาพดี

สูตรอัลมอนด์ขัดหน้า ขจัดสิ่งสกปรก

ส่วนผสม

  • อัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมสด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

นำเมล็ดอัลมอนด์แช่น้ำทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง เทน้ำทิ้งและนำเมล็ดอัลมอนด์บดให้ละเอียดกับน้ำนม ปั่นให้ส่วนผสมเข้ากันดี จึงนำมาขัดหน้า ให้ล้างใบหน้าด้วยน้ำสะอาด ทาส่วนผสมขัดนวดให้ทั่วใบหน้าและลำคออย่างเบามือ ประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง ซับหน้าให้แห้ง

สรรพคุณ

อัลมอนด์จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังตัวลึกบนผิวให้หลุดออก กระตุ้นเซลล์เซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวนุ่ม กระจ่างใส นมสดช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

สูตรน้ำมันอัลมอนด์มาส์กหน้า

ส่วนผสม

  • น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน ล้างใบหน้าด้วยน้ำสะอาดซับหน้าให้แห้ง จากนั้นนำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาพอกหน้าให้ทั่วยกเว้นรอบดวงตา ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับหน้าให้แห้ง ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

สรรพคุณ

น้ำมันอัลมอนด์ มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน ผิวหน้าจะค่อย ๆ เนียนนุ่มจนสัมผัสได้ ทำให้ผิวกระชับ อีกทั้งยังช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยและรอยตีนกา

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง