ลูกยอ ยาแก้ประจำเดือน

ยอ

ลูกยอ หรือที่รู้จักกันตามสมัยนิยมว่าโนนิ (Noni) เป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดแถบออสเตรเลีย มาเลเซีย และในแถบโพลิเนเซีย ลูกยอเป็นพืชสมุนไพรที่ชาวโพลิเนเซียนนำมาปรุงอาหารเพื่อเป็นยารักษาโรคนานานับหลายพันปี เพราะเชื่อว่าลูกยอสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขับเลือดลม ท้องร่วง โรคเหงือก ปวดไข้ และบำรุงผิวพรรณ เป็นต้น ไม่ว่าจะรักษาโรคใด ๆ ชาวโพลิเนเซียนจะนำเอาลูกยอมาใช้รักษาแทบจะทุกโรค หรือแม้แต่ประเทศไทยเองก็นิยมรับประทานลูกยอไม่แพ้ชาติอื่น ๆ คนโบราณเชื่อว่าลูกยอช่วยให้เลือดลมดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ไม่เป็นสิวฝ้า สามารถบำรุงร่างกาย ขับสารพิษและบำรุงเลือดลม

สารอาหารสำคัญในส่วนต่าง ๆ ของยอ

ใบยอ นิยมใช้ใบอ่อนนำมาแทนผัก เช่น ห่อหมกใบยอ ทอดมันใบยอ หรือใช้กินกับน้ำพริก ในใบยอมีสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก สามารถรักษาโรคเหงือก ท้องร่วง ปวดไขข้อ

ลูกยอมีวิตามินเอ วิตามินซี และโพแทสเซียม ลูกยอดิบสามารถฝานเป็นแว่น ๆ นำมาต้มกิน หรือจะคั้นน้ำจากลูกยอสุกมารับประทาน เพื่อช่วยบำรุงธาตุ ขับประจำเดือน แก้คลื่นไส้อาเจียน แก้โรคเบื่ออาหาร และช่วยฟอกเลือด

การศึกษาวิจัยยังพบว่า ลูกยอมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิต้านทานร่างกาย ช่วยเสริมสร้างเซลล์เนื้อเยื่อที่ผลิตขึ้นมาใหม่ กล่าวได้ว่าเป็นอาหารช่วยในการรักษาโรคได้หลากหลายอย่างเช่น ผลและใบของโนนิ มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ส่วนรากนั้นสามารถนำมาใช้เป็นยาระงับประสาทและลดความดันโลหิต

ประโยชน์น้ำลูกยอกับผู้หญิง

น้ำลูกยอ ช่วยลดอาการเจ็บปวดประจำเดือน ลดความดันโลหิตสูง ฟอกเลือด ช่วยขับประจำเดือนในกรณีที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ และน้ำลูกยอยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมโทรมของผิวพรรณ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์ เพิ่มภูมิต้านทานเพื่อช่วยลดการถูกทำร้ายของเซลล์ผิวจากสารอนุมูลอิสระ และสิ่งแวดล้อมภายนอก

ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(ยอ)

วิธีการรับประทานลูกยอ

ปัจจุบันลูกยอถูกแปรรูปให้เป็นอาหารเสริม โดยส่วนใหญ่จะเห็นในรูปของเครื่องดื่ม ราคาค่อนข้างแพง ความจริงประเทศไทยสามารถหาซื้อและรับประทานลูกยอ ใบสดหรือน้ำคั้นจากลูกยอสุกได้ไม่ยาก สรรพคุณทางยาก็ไม่ได้ด้อยไปกว่าน้ำลูกยอที่นำเข้าจากต่างประเทศ โดยไม่ต้องไปเสียเงินซื้อในรูปของอาหารเสริมเลย

สูตรน้ำลูกยอเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม

ลูกยอสุกผลใหญ่ 2 ผล

น้ำสะอาด 1,1/2 ถ้วย

น้ำตาลทราย 1,1/4 ถ้วย

น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย

เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ทำความสะอาดลูกยอด้วยน้ำสะอาด นำมาใส่ในหม้อเติมน้ำตั้งไฟ ต้มจนลูกยอเปื่อย ปิดไฟ ปล่อยทิ้งไว้ให้พอเย็น
  2. นำลูกยอยีเอาเมล็ดออก จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบางคัดเอากากออก เอาเฉพาะน้ำลูกยอ
  3. น้ำลูกยอที่ได้ให้นำไปต้ม เติมน้ำผึ้ง น้ำตาลและเกลือผสมจนละลายเข้ากัน ชิมรส ปล่อยทิ้งไว้ให้เย็ฯ เทใส่ภาชนะพร้อมดื่ม

สรรพคุณ

น้ำลูกยอมีสรรพคุณช่วยให้เลือดลมดี ขับลม บำรุงธาตุ ขับโลหิต ขับระดูของสตรี แก้คลื่นไส้อาเจียน

ผลข้างเคียง

ลูกยอไม่มีผลข้างเคียงอันตรายถึงแก่ชีวิต ยกเว้นแต่สตรีที่กำลังตั้งครรภ์ห้ามรับประทาน เนื่องจากมีฤทธิ์ในการขับเลือด

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง