มะเขือเทศ ทำให้ผิวขาวใสอมชมพู

มะเขือเทศ

คุณคงเคยได้ยินว่า กินมะเขือเทศ ทำให้ผิวสวย เป็นสิ่งที่ได้ยินและบอกต่อ ๆ กันมา ความจริงอาจจะเป็นเพราะว่าในมะเขือเทศอุดมด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อผิวพรรณและสามารถจัดการกับปัญหาผิวพรรณอย่างสิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีคุณสมบัติออกฤทธิ์เย็นที่ช่วยขจัดสารพิษตกค้างให้กับผิวอีกด้วย

สารอาหารในมะเขือเทศ

ในมะเขือเทศมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค วิตามินซี มีกรดมาลิค และกรดซิตริก ที่ทำให้มะเขือเทศมีรสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุที่สำคัญอย่างซิลิคอน ซีลีเนียม โซเดียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ส่วนสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) เป็นสารตระกูลเดียวกับเบต้าแคโรทีน นับว่ามะเขือเทศเป็นพืชหนึ่งเดียวที่อุดมไปด้วยสารนี้มากที่สุด

การรับประทานมะเขือเทศเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรรับประทานสด ๆ โดยไม่ผ่านกระบวนการความร้อน หรือทางที่ดีหามะเขือเทศที่บรรจุในกระป๋องจะดีมาก โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน แห่งสถาบันการเกษตรระบุว่า มะเขือเทศที่อยู่ในรูปบรรจุภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น สปาเกตตีในซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศสกัดให้สารไลโคพีนสูงกว่ามะเขือเทศสดถึง 6 เท่า

ประโยชน์จากมะเขือเทศ

ในมะเขือเทศมีสารไลโคพีน (Lycopene) เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย สารไลโคพีนช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และยังพบว่าสารไลโคพีนช่วยลดโอกาสความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในต่อมลูกหมากได้มากถึงร้อยละ 20 และช่วยชะลอความแก่ชรา ช่วยลดอัตราการเกิดเส้นเลือดตีบ และการเกิดหัวใจวายได้

มะเขือเทศอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งช่วยเสริมสร้างพลังงานและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย กรดผลไม้ในมะเขือเทศมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายให้หลุดออก ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส

ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(มะเขือเทศ)

สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ เพื่อผิวหน้าใส

ส่วนผสม

  • น้ำมะเขือเทศ 5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. ล้างมะเขือเทศให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในเครื่องปั่นหรือยีให้ละเอียด ใส่น้ำผึ้งผสมให้เข้ากันจนเหนียวข้น
  2. นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

สรรพคุณ

มะเขือเทศมีสารแอนติออกซิแดนซ์ ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีวิตามินซีจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหนังให้หลุดออก ทำให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาและมีเลือดฝาดขาวใสอมชมพูเหมือนผลมะเขือเทศ

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง