มะนาว แก้ศอกเข่าดำด้าน

มะนาว

มะนาว ผลไม้ที่มากด้วยประโยชน์ น้ำมะนาวเป็นทั้งเครื่องปรุงรสและเครื่องดื่ม เนื้อนำไปแช่อิ่มเป็นของหวาน ส่วนเปลือกนำไปสกัดเอาน้ำมันหอมเพิ่มความสดชื่น นอกจากนี้มะนาวยังสามารถนำมาใช้กับการรักษาโรคบางชนิดและนำมาเป็นเครื่องสำอางบำรุงผิว ทำความสะอาดผิวได้อีกด้วย

สารอาหารสำคัญในมะนาว

มะนาวเป็นพืชตระกูลเดียวกับเลมอน หรือมะนาวเหลือง (Lemon) เป็นผลไม้รสเปรี้ยว เลมอนมีขนาดใหญ่กว่าและมีสีเหลือง น้ำเยอะ ส่วนมะนาว (Lime) บ้านเรามีสีเขียวลูกค่อนข้างเล็กกว่าน้ำน้อย แต่ทั้งสองอุดมด้วยวิตามินซีสูง กรดโฟเลต แคลเซียม โพแทสเซียม กรดซิตริก เส้นใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ประโยชน์จากมะนาวต่อสุขภาพและความงาม

มะนาวอุดมด้วยวิตามินซีสูงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยในการดูดซับของธาตุเหล็ก เพื่อนำไปใช้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น ช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แก้ไข้หวัด นอกจากนี้ช่วยสร้างคอลลาเจน รักษาผิวให้มีสุขภาพดี สารฟลาโวนอยด์ที่พบในมะนาวนั้น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผนังเส้นเลือดฝอยแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ สารแพคติน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด พบมาบริเวณผิวรอบกลีบมะนาว น้ำมะนาวมีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลินทรีย์ ช่วยขจัดสิ่งสกปรก สามารถใช้ทากับผิวได้

น้ำมะนาวยังถูกนำมาใช้เป็นเครื่องสำอางบำรุงผิวพรรณให้กับผู้หญิงไทยมานานนับหลายศตวรรษ นิยมนำมาพอกหน้ากับดินสอพอง เพื่อป้องกันสิวและรอยด่างดำบนใบหน้า กลิ่นน้ำมันหอมจากเปลือกมะนาวยังสามารถนำมาใช้ร่วมกับยาสีฟันเพื่อดูแลช่องปากและฟันให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิว เอาเปลือกที่บีบเอาน้ำออก แล้วนำมาทาบริเวณข้อศอก เข่า ฝ่าเท้า ส้นเท้า ช่วยให้ผิวนุ่มนวลขึ้น

ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(มะนาว)

สูตรมะนาวแก้ศอกเข่าดำด้าน

ส่วนผสม

  • มะนาว 1 ลูก
  • เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

ผ่ามะนาวเป็น 2 ซีก และชุบเกลือป่นเล็กน้อย นำมาขัดบริเวณข้อศอก เข่า ตาตุ่ม ส้นเท้า หรือบริเวณที่เป็นรอยหยาบกร้านเบา ๆ ประมาณ 5-10 นาที เช็ดน้ำมะนาวและเกลือออกเบา ๆ ด้วยผ้า ควรทำสัปดาห์ละครั้งอย่างต่อเนื่อง

สรรพคุณ

น้ำมะนาวมีกรดผลไม้ตามธรรมชาติ ช่วยขจัดคราบสกปรก ช่วยจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวบริเวณที่เคยดำด้านกลับมาขาวและเนียนนุ่มขึ้น

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง