มะกอกน้ำ แก้ร้อนใน

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Elaeocarpus hygrophilus Kurz
ชื่อวงศ์ : Elaeocarpaceae

มะกอก เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก แตกกิ่งก้านสาขาเป็นพุ่มกลมๆ ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด และตอนกิ่ง ชอบดินร่วนซุยและมีความชื้นสูง เจริญเติบโตได้ดีในสภาพภูมิอากาศร้อนชื้น พบเห็นได้ง่ายตามบริเวณที่ใกล้กับแหล่งน้ำ ใช้เป็นพืชสมุนไพรได้หลายส่วน ตั้งแต่เปลือกต้น ใบ และเนื้อผล

ในมะกอกมีธาตุเหล็กอยู่มาก มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจและบำรุงโลหิตได้ดี มีวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน เป็นยาเย็น สามารถลดความร้อนของร่างกาย ช่วยแก้ร้อนใน และรักษาแผลที่เกิดจากอาการร้อนใน กินแล้วรู้สึกสดชื่น

มีสารอาหารอะไรบ้งในมะกอกน้ำ

มะกอกน้ำ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 50 แคลอรี มีเส้นใยอาหารที่ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย เกลือแร่ แคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ธาตุเหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง และบำรุงหัวใจ มีวิตามินบี บี2 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาท ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานเต็มประสิทธิภาพ ไนอะซินช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย มีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา และเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถนำไปสังเคราะห์เป็นวิตามินเอ

คุณค่าทางสมุนไพร

เปลือกต้น : นำไปต้มกับน้ำ หรือนำไปตากแดดให้แห้งแล้วนำมาฝนให้เป็นผงชงกับน้ำอุ่น ใช้ดื่มบำรุงโลหิต บำรุงหัวใจ และบำรุงร่างกาย

ใบมะกอก : เลือกเฉพาะยอดอ่อน มีสรรพคุณเป็นยาฆ่าเชื้ออ่อนๆ ใช้กินเป็นยาแก้ท้องเสีย แก้อาการปวดท้อง

ผลมะกอก : กินเป็นผลไม้สด หรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ ดื่มแล้วช่วยทำให้ซชุ่มคอ แก้กระหายน้ำ มีสรรพคุณเป็นยาเย็น ช่วยแก้พิษร้อนต่างๆ ในร่างกาย แก้ร้อนใน แก้เจ็บคอ บรรเทาอาการหวัด

ทำน้ำมะกอกดื่มแก้ร้อนใน

เลือกผลสุกที่เนื้อนิ่มจนใกล้เละ แช่น้ำเชื่อมไว้ 1 คืน หลังจากนั้นแกะเอาแต่เนื้อแล้วยีให้ละเอียดชงกับน้ำอุ่น ใส่เกลือเล็กน้อย จิบลดอุณหภูมิของร่างกาย แก้อาการร้อนใน รักษาแผลที่เกิดจากอาการร้อนใน ทำให้ชุ่มคอ และยังช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง