น้ำแอปเปิล ป้องกันโรคเบาหวาน

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Malus domestica Borkh.

ชื่อวงศ์ : Rosaceae

แอปเปิล ผลไม้ยอดนิยมของสุภาพสตรียุค 2000 เป็นที่รู้กันดีกว่า แอปเปิลเป็นผลไม้ที่ใช้ในการควบคุมน้ำหนัก กินแล้วไม่ทำให้อ้วน ในผลแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลฟรักโทสอยู่มาก สามารถชดเชยพลังงานให้ร่างกายได้ดี

แอปเปิลเป็นผลไม้เมืองหนาว ในด้านพืชสมุนไพรเป็นที่นิยมกันมากในต่างประเทศ ใช้เป็นสมุนไพรรักษาสารพัดโรค แต่ในบ้านเรานำมาใช้เป็นสมุนไพรแค่ส่วนผลและใบ เพราะสมัยก่อนไม่มีปลูกในบ้านเรานั่นเอง

เราได้อะไรบ้างจากแอปเปิล 1 ผล

ในแอปเปิลอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ที่ร่างกายนำไปใช้รักษาสมดุลของระบบของเหลวในร่างกาย แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงระบบโลหิตและหัวใจ โครเมียมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลินให้ควบคุมน้ำตาลในร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคเบาหวาน

วิตามินซีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน เสริมสร้างคอลลาเจน วิตามินอีที่ช่วยบำรุงผมและเล็บ วิตามินบีชนิดต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและการเผาผลาญพลังงาน เบต้าแคโรทีนที่ร่างกายนำไปสังเคราะห์เป็นวิตามินเอ

ในแอปเปิลมีไฟโตมีคอลนานาชนิด มีสารเพกทินอยู่มาก เพกทินเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายได้ในน้ำ มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่ายในร่างกายให้ดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก

คุณค่าทางสมุนไพร

เนื้อผล กินเป็นผลไม้สด หรือนำไปคั้นเป็นน้ำผลไม้ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย แก้ไข้หวัด ป้องกันโรคโลหิตจาง เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยรักษาอาการท้องผูก ช่วยสลายพิษแอลกอฮอล์

เปลือก นำไปต้มกับน้ำ หรือนำไปตากแดดให้แห้งแล้วนำไปบดเป็นผง เวลาใช้ชงกับน้ำอุ่น ใช้ดื่มแก้อาการท้องอืด แน่นท้องแก้อาการเมาจากพิษสุรา

ใบ ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้ไข้หวัด ช่วยขับเลือดเสีย บำรุงโลหิต ตำหรือยีให้ละเอียด ใช้พอกแผลไฟไหม้ เพื่อลดอาการแสบร้อนและทำให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น

ชาแอปเปิล ยาอายุวัฒนะและป้องกันโรคเบาหวาน

เวลากินแอปเปิล มีน้อยคนนักจะกินเปลือกแอปเปิลด้วย ส่วนใหญ่นิยมปอกเปลือกแล้วกินแต่ส่วนที่เป็นเนื้อ ส่วนเปลือกก็ทิ้งไปแบบไม่ใยดี แต่ทราบหรือไม่ว่าในเปลือกแอปเปิลอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด สะสมอยู่มากกว่าส่วนที่เป็นเนื้อเสียอีก โดยเฉพาะโครเมียมที่พบในแอปเปิลแทบทั้งหมดถูกสะสมไว้แต่ในเปลือก โครเมียมถูกพบน้อยมากในแหล่งอาหารตามธรรมชาติ มีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย ป้องกันโรคเบาหวานได้ดี

มาทำชาแอปเปิลสูตรยาอายุวัฒนะไว้ดื่มบำรุงร่างกาย

คัดแอปเปิลผลย่อม ๆ สัก 4-5 ผล ล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแว่นบาง ๆ จากนั้นนำไปตากแดดอ่อน ๆ ให้แห้งสนิท เมื่อมั่นใจว่าแห้งแล้วนำมาบดเป็นผงละเอียด เก็บใส่กระปุก นำไปชงกับน้ำอุ่น ใช้ดื่ม มีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ป้องกันไข้หวัดและโรคเบาหวาน

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง