น้ำแอปเปิล ป้องกันโรคเบาหวาน

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Malus domestica Borkh.

ชื่อวงศ์ : Rosaceae

แอปเปิล ผลไม้ยอดนิยมของสุภาพสตรียุค 2000 เป็นที่รู้กันดีกว่า แอปเปิลเป็นผลไม้ที่ใช้ในการควบคุมน้ำหนัก กินแล้วไม่ทำให้อ้วน ในผลแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลฟรักโทสอยู่มาก สามารถชดเชยพลังงานให้ร่างกายได้ดี

แอปเปิลเป็นผลไม้เมืองหนาว ในด้านพืชสมุนไพรเป็นที่นิยมกันมากในต่างประเทศ ใช้เป็นสมุนไพรรักษาสารพัดโรค แต่ในบ้านเรานำมาใช้เป็นสมุนไพรแค่ส่วนผลและใบ เพราะสมัยก่อนไม่มีปลูกในบ้านเรานั่นเอง

เราได้อะไรบ้างจากแอปเปิล 1 ผล

ในแอปเปิลอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ที่ร่างกายนำไปใช้รักษาสมดุลของระบบของเหลวในร่างกาย แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงระบบโลหิตและหัวใจ โครเมียมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลินให้ควบคุมน้ำตาลในร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคเบาหวาน

วิตามินซีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน เสริมสร้างคอลลาเจน วิตามินอีที่ช่วยบำรุงผมและเล็บ วิตามินบีชนิดต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและการเผาผลาญพลังงาน เบต้าแคโรทีนที่ร่างกายนำไปสังเคราะห์เป็นวิตามินเอ

ในแอปเปิลมีไฟโตมีคอลนานาชนิด มีสารเพกทินอยู่มาก เพกทินเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายได้ในน้ำ มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่ายในร่างกายให้ดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก

คุณค่าทางสมุนไพร

เนื้อผล กินเป็นผลไม้สด หรือนำไปคั้นเป็นน้ำผลไม้ ใช้ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย แก้ไข้หวัด ป้องกันโรคโลหิตจาง เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยรักษาอาการท้องผูก ช่วยสลายพิษแอลกอฮอล์

เปลือก นำไปต้มกับน้ำ หรือนำไปตากแดดให้แห้งแล้วนำไปบดเป็นผง เวลาใช้ชงกับน้ำอุ่น ใช้ดื่มแก้อาการท้องอืด แน่นท้องแก้อาการเมาจากพิษสุรา

ใบ ต้มกับน้ำ ใช้ดื่มแก้ไข้หวัด ช่วยขับเลือดเสีย บำรุงโลหิต ตำหรือยีให้ละเอียด ใช้พอกแผลไฟไหม้ เพื่อลดอาการแสบร้อนและทำให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น

ชาแอปเปิล ยาอายุวัฒนะและป้องกันโรคเบาหวาน

เวลากินแอปเปิล มีน้อยคนนักจะกินเปลือกแอปเปิลด้วย ส่วนใหญ่นิยมปอกเปลือกแล้วกินแต่ส่วนที่เป็นเนื้อ ส่วนเปลือกก็ทิ้งไปแบบไม่ใยดี แต่ทราบหรือไม่ว่าในเปลือกแอปเปิลอุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด สะสมอยู่มากกว่าส่วนที่เป็นเนื้อเสียอีก โดยเฉพาะโครเมียมที่พบในแอปเปิลแทบทั้งหมดถูกสะสมไว้แต่ในเปลือก โครเมียมถูกพบน้อยมากในแหล่งอาหารตามธรรมชาติ มีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย ป้องกันโรคเบาหวานได้ดี

มาทำชาแอปเปิลสูตรยาอายุวัฒนะไว้ดื่มบำรุงร่างกาย

คัดแอปเปิลผลย่อม ๆ สัก 4-5 ผล ล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแว่นบาง ๆ จากนั้นนำไปตากแดดอ่อนๆ ให้แห้งสนิท เมื่อมั่นใจว่าแห้งแล้วนำมาบดเป็นผงละเอียด เก็บใส่กระปุก นำไปชงกับน้ำอุ่น ใช้ดื่ม มีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ป้องกันไข้หวัดและโรคเบาหวาน

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง