น้ำมันงา บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ

 

งาเป็นเมล็ดธัญพืชเล็ก ๆ ที่ทรงไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการในแถบเอเชียนิยมนำงามาประกอบอาหารทั้งคาวหวาน ในเมล็ดงานั้นมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำมันมากถึง 40-50% จึงได้มีการคิดค้นสกัดน้ำมันจากเมล็ดงามาใช้ โดยส่วนใหญ่นำมาปรุงอาหารและใช้เป็นยาสามัญรักษาโรค

สารอาหารจากน้ำมันงา

เมล็ดงามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม ไขมัน โปรตีน แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง เป็นต้น ส่วนเมล็ดงาที่ถูกนำมาสกัดเป็นน้ำมันจะพบว่ามีกรไขมันอิ่มตัวชนิดหลายตำแหน่ง (Polyunsaturated fatty acids) และชนิดไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว (Monounsaturated fatty acids) ที่ช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งและโรคหัวใจ

ประโยชน์จากน้ำมันงา

งามีไขมันจำเป็นที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้คือกรดไลโนเลอิก (Linoleic acid) ร่างกายจะนำกรดไขมันดังกล่าวไปสร้างฮอร์โมนพรอสต้าแกลนดินฮีกัน ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต ช่วยขยายหลอดเลือด นอกจากนี้งายังมีแคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันส่วนเลซิตินที่เป็นส่วนประกอบของไขมันมีความสำคัญต่อเซลล์ประสาท ต่อมไร้ท่อ สมองและหัวใจ วิตามินบี ช่วยบำรุงประสาท ป้องกันโรคเหน็บชา รักษาอาหารนอนไม่หลับ และอาการบวมก่อนมีประจำเดือน น้ำมันงามีฤทธิ์เย็น แก้อาการท้องผูกเรื้อรัง ลดกรดในกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบของทางเดินอาหารและกระเพาะปัสสาวะ บำรุงตับและไต

น้ำมันงายังนำมาใช้ดูแลผิวพรรณและเส้นผม งาอุดมด้วยวิตามินบีและไอโอดีนที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้เส้นผมแข็งแรงสุขภาพดี ไขมันจากงาช่วยป้องกันผิวที่แห้งกร้าน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น และช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของเซลล์ผิว

ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(งา)

สูตรบำรุงหนังศีรษะด้วยน้ำมันงา

ส่วนผสม

  • น้ำมันงา 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่แดง 1 ฟอง

วิธีทำ

  1. น้ำมันงาผสมไข่แดง คนให้ส่วนผสมเข้ากัน
  2. เมื่อนำมาใช้ ให้ชโลมเส้นผมด้วยน้ำให้พอเปียก จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นสระผมออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

สรรพคุณ

น้ำมันงาช่วยบำรุงหนังศีรษะและคืนความชุ่มชื้นให้แก่หนังศีรษะ ทำให้เส้นผมดกดำ ไม่หลุดร่วงง่าย เส้นผมไม่แห้งแตกปลาย

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง