นมสด บำรุงผิวมือและเล็บ

นม

นมสดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเจริญเติบโตต่อร่างกาย มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเจริญเติบโต ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ร่างกายแข็งแรง อีกทั้งแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่อยู่ในนม ยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและร่างกายของเด็ก นอกจากในนมสดจะมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้วนมสดยังมีวิตามินที่บำรุงผิวให้นุ่มเนียน ผุดผ่อง หลายคนนิยมนอนแช่น้ำอ่างน้ำนม เพราะเชื่อว่าจะทำให้ผิวพรรณผุดผ่องขึ้น ผิวเนียนนุ่มขึ้น

สารอาหารในนม

น้ำนมที่มาจากสัตว์ต่างชนิด อาจทำให้คุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกัน ในที่นี้จะขอเอ่ยถึงนมที่มาจากวัว นมประกอบด้วยโปรตีนที่มีสารเรียกว่า เคซีน โกลบูลิน อัลบูมิน และมีกรดอะมิโนอยู่ 19 ชนิด มีประโยชน์ต่อการสร้างเนื้อเยื่อ เลือด กระดูก และแคลเซียมเป็นสารอาหารหลักที่จำเป็นในการสร้างกระดูกและฟัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี กรดอะมิโน ไอโอดีน กรดไขมันอิ่มตัว

ประโยชน์จากนม

นมเป็นทั้งอาหารที่เพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย นมและผลิตภัณฑ์นมเป็นอาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง นมเป็นอาหารเสริมโปรตีนและเป็นแหล่งที่ดีของแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ โดยเฉพาะแคลเซียม ซึ่งเป็นธาตุที่ร่างกายต้องการใช้แต่ละวันในปริมาณค่อนข้างมาก ดื่มนมเป็นประจำก็เป็นการเพิ่มแคลเซียมในแต่ละวัน ทำให้ร่างกายไม่จำเป็นต้องไปดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ โรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูกลดลง ลดปัญหากระดูกเปราะและหักได้ง่ายในผู้สูงอายุ ช่วยลดความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ นมยังช่วยทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ

นอกจากนี้แล้วนมยังถูกนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง จากคำเล่าลือกล่าวกันว่า พระนางครีโอพัตราสตรีผู้เลื่องลือในความงาม นำน้ำนมมาอาบเพื่อบำรุงผิวพรรณให้อ่อนนุ่มคงความเป็นสาว จึงทำให้สาว ๆ อาบน้ำนมต่อ ๆ กันมา นั่นอาจเป็นเพราะน้ำนมอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันตามธรรมชาติ และกรดแลคติก (Lactic) ที่ช่วยบำรุงผิว

ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(นม)

สูตรบำรุงผิวมือและเล็บด้วยน้ำนม

  • ส่วนผสม
  • นมสด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ

นำนมสดอุ่นในเตาอบไมโครเวฟหรือในหม้อต้มประมาณ 30 วินาที เอาแค่พออุ่น ไม่ร้อนจนเกินไป เทลงในชามขนาดใหญ่ แช่มือทั้งสองข้างลงในชามนมประมาณ 5 นาที แล้วเช็ดมือด้วยผ้าสะอาดโดยไม่ต้องล้างออก

สรรพคุณ

นมสดมีกรดแลคติก (Lactic) ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกช่วยให้ผิวมือเนียนนุ่มชุ่มชื้น แคลเซียมจากนมยังช่วยให้เล็บมือแข็งแรงมีสุขภาพดี

กติกาข้อตกลงก่อนการแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้นการใช้คำหยาบคาย, ส่อเสียด
2. ทุกความเห็นต้องไม่มีการดูหมิ่น, กล่าวหาให้ร้าย, สร้างความแตกแยก หรือ "กระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ"
3. ทางเว็บไซต์จะขอลบความคิดเห็นโดยทันที เมื่อความเห็นไม่เป็นไปตามข้อตกลง